2009年07月26日

とうがん



　　　　　　　　　　　　　　　　　　冬瓜　　冬と書くけど
　　　　　　　　　　　　　　　　　　夏野菜です。

とうがん



　　　　　　　　　　　　　　　　　今夜はこれをたきました♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　冬瓜の96％は水分。
　　　　　　　　　　　　　　　　　昔からむくみをとったり、熱を下げる効果があります
　　　　　　　　　　　　　　　　　ビタミンＣが豊富で一度に食べる量が多いので、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ビタミンＣの効果が期待できます。

とうがん

　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらも冷たくして食べると
　　　　　　　　　　　　　　　　　おいしぃ～～～(*´ヮ｀*)ﾉ
　　　　　　　　　　　　　　　　　エビや帆立なんかと煮ても
　　　　　　　　　　　　　　　　　いけますね~~♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　今日はあっさりと冬瓜だけで♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　おいしくいただきました'`ｨ(*´ｪ｀*∩



Posted by ヴィアン at 22:00│Comments(2)
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この記事へのコメント
いつも 冬瓜を買おうか どうか 悩みます なぜかと言うと… 料理方法がわからなかったからなの… どんな風に 料理するの？調味料とか…
Posted by さとまる at 2009年07月26日 22:38
☆さとちゃんへ☆

この夏野菜は食欲のない時にでも
　冷やして食べると　つるんと食べれるから
　いいよ～～～'`ｨ(´∀｀∩
Posted by ヴィアンヴィアン at 2009年07月28日 13:21
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